Welkom bij WBR fitstudio
We build resilience
De start
Mijn naam is Frenk Weber, Personal Trainer en Fysiotherapeut, sporter in hart en nieren en al 20 jaar werkzaam in de fitness- en gezondheidsbranche. Te midden van de coronacrisis heb ik besloten dat het tijd was voor mijn eigen studio, mijn eigen concept. Sinds 1 september 2020 is mijn Fitstudio een feit, met al mijn enthousiasme en passie heb ik een plek gecreëerd waar alles op zijn plek valt. In mijn ogen draait het om plezier en langere termijn resultaten. Kijk niet alleen naar waar je komende zomer wilt zijn, maar ook waar je over twee, vijf en zelf over tien jaar wilt zijn. Zet jouw eerste stap en klik op onderstaande button.
Neem direct contact op“Een plek waar je een totaalbeleving ervaart als het gaat om het verbeteren van je fysieke en mentale welzijn.”
Dat is wat ik doe
Mensen die mij kennen als trainer weten dat ik sta voor kwaliteit en professionaliteit. Ik ben geen trainer die als een drill instructeur tegen iemand tekeer gaat, want in mijn ogen worden echte resultaten behaald door slim te trainen, te luisteren naar je lichaam en niet door altijd maar over je grens te moeten gaan.
De balans vinden tussen belasting en belastbaarheid is niet makkelijk, er komt een hoop bij kijken en daarvoor moeten vaak een hoop stenen omgedraaid worden. Ik ga met je in gesprek om erachter te komen waar het bij jou vastloopt en wat aangepakt moet worden. Dit zijn bijvoorbeeld, situaties, gedachtes, denkwijzen of gewoontes die het behalen van je doelen in de weg staan. Ik breng ze in kaart en samen zoeken we de juiste manier om hiermee om te gaan.
Maak een afspraak
We build resilience
“We build resilience” is het credo, wat staat voor “het opbouwen van veerkracht.” Je kunt dit opvatten in de aller breedste zin van het woord. Veerkracht is niet meetbaar, je kunt het niet zien aan de buitenkant of iemand veerkrachtig is. Iedereen ervaart veerkracht op zijn of haar eigen manier. Veerkracht kan slaan op iemands: fysieke belastbaarheid, zelfverzekerdheid, zelfredzaamheid, strijdbaarheid, fysieke kracht, spiermassa, blessuregevoeligheid en ga zo maar door. In het traject naar een verbeterde versie van jezelf zal het tonen van veerkracht een essentieel onderdeel zijn. Dit kan tijdens een training zijn, maar bijvoorbeeld ook door tijdens een verjaardag te bedanken voor een taartje. Ik geef je de tools en leer je hoe om te gaan met deze situaties.
Voor wie
Voor iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht of doelstelling. Ik denk dat er nog een hoop mensen zijn die denken dat een Personal Trainer iets is voor de rijken of alleen als je heel veel gewicht moet verliezen. Zie een Personal Trainer als een coach bij voetbal. Iedere speler kan wel voetballen en alles geven, maar als er geen lijnen uitgezet worden en ingespeeld wordt op bepaalde situaties tijdens een wedstrijd, dan is de kans op verlies en frustraties groot. Een Personal Trainer zorgt ervoor dat de tijd die jij spendeert in de sportschool of de moeite die je steekt in het volgen van een dieet geen weg gegooide tijd of geld is. Dus goedkoop is duurkoop geldt ook voor de hulp die je inschakelt van een Personal Trainer.
IJsbad
Bij WBR Fitstudio streven we ernaar om een zo breed mogelijk scala aan tools aan te bieden om te werken aan een betere versie van jezelf. Iedereen weet dat sporten en goed eten belangrijk zijn voor lichaam en geest, maar wat dacht je van de Wim Hof Methode? Nog nooit van gehoord? Dat hoeft ook niet. Je moet het tenslotte ervaren om erachter te komen wat dit jou brengt. Het gaat niet alleen om het nemen van een ijsbad, maar minimaal net zo belangrijk zijn ademhaling en mindset. Kom erachter waar jij toe in staat bent, zowel fysiek als mentaal!
